香脆小龍魚

商品規格：每包150公克
商品成分：小魚干、芝麻、鹽、糖、天然調味料。
產品資訊：東港丁香魚早已聞名全省，近幾年來已從傳統的配菜料理變身為隨時隨地都可以吃的到休閒食品，並且兼顧到美味味營養，富含大量的DHA和EPA，是您搭配下午茶絕世好美食。
保存期限：六個月
保存方式：請將包裝密封袋封好，置於陰涼處以常溫保存

英文南華早報報導，罐頭鮪魚與新鮮鮪魚含有同等豐富的脂肪酸，據信有助於預防心臟病與中風。

新的研究發現，鮪魚在製罐過程中並不會失去亞米茄丙 ( Omega - 3 ) 脂肪酸。

美國麻省理工學院海洋基金計劃的克里夫頓說：「許多人認為鮪魚製罐後，亞米茄丙脂肪酸含量會減到微不足道的程度，但事實不然。」

研究人員相信，亞米茄脂肪酸可避免動脈壁積存脂肪物，不會使動脈變窄，血小板因而不會阻塞動脈，而達到預防心臟病與中風的效果。

他們分析五種著名品牌的鮪魚罐頭，發現白鮪魚所含亞米茄丙最豐。六英兩半重的鮪魚罐，約含一千八百毫克的亞米茄丙，約為總重的 1%，塊狀輕鮪魚則約含 0.5%。白鮪魚為長鰓鮪魚品種，塊狀輕鮪魚則為飛鮪魚或黃鰭鮪魚。

雖然烹煮會使大量亞米茄丙脂肪酸失去，但製罐過程顯然沒有影響。克里夫頓說如果生吃鮪魚，新鮮鮪魚僅較罐頭鮪魚含稍多的亞米茄丙酸。雖然鮭魚、鯖魚、沙丁魚較鮪魚所含的亞米茄丙酸皆豐，但罐製長鰓鮪魚的亞米茄丙酸含量卻為鱈魚的兩倍，且多於魚肝油膠囊的含量。

此外，油漬鮪魚罐頭所含該酯肪酸較豐，因此如欲多吸收亞米茄丙酸，不應瀝乾油，且應選購油漬鮪魚罐頭。

( 摘自經濟日報 )

商品規格：每包150公克
商品成分：鯛魚、糖、鹽、味精、麥芽糖、辛香料
產品資訊：在東港沿海大量生產的鯛魚，是東港名產裡不可或缺的高營養美食，尤其是近年來國人對於海鮮口味的要求。，原創漁味以碳烤方式完全去除腥味，不油炸，不含防腐劑，在保有海鮮美味的同時，更兼顧著現在人對於營養的要求。
保存期限：六個月
保存方式：請將包裝密封袋封好，置於陰涼處以常溫保存

東港是一個頗具特色的漁村與港口,而海洋對東港而言更別有一番意義.海洋不僅是東港人的精神象徵,也是東港人的經濟命脈.近年來政府積極推展地方觀光與產業,”東港“這個小鎮已廣為人知,而“東港三寶“的名號更是家喻戶曉.想享用美味海產…等新鮮漁貨食品的話，歡迎蒞臨參觀選購喔!黑鮪魚、烏魚子、小卷片、鮪魚糖、櫻花蝦、魷魚絲…等漁貨食品。

妳的背影不好看，不一定全然是肥胖造成，有時候彎腰駝背、肩膀傾斜的不良姿勢，也會讓背影大大扣分。我們整理出阻礙妳成為背影美人的三大常見原因，妳可以對照找出解決方式。

肥胖
穿得稍微緊身一點，就可以明顯看到胸罩背帶把贅肉勒出三圈？會落得這樣悲慘的命運，完全是因為妳太胖。有些人或許會喊冤，明明沒有超過標準體重，可是後背還是太肉，妳可能會用天生體質來安慰自己，不過請回頭想想，沒有運動習慣，甚至連多活動也沒有，是不是也快變成妳的天性？這讓虎背怎麼有藉口不上身？
※解決方法＞飲食控制＋雕塑運動
二話不說，馬上減肥！不過想要消除背部的贅肉，光靠少吃的效果可能不夠彰顯，最好的方法是低卡洛里飲食搭配上規律的運動，每天要攝取足夠的蛋白質、維生素以及纖維質，該減少的是脂肪以及精緻糖的攝取，加上針對背部的肌力鍛鍊，才能讓背影骨感見人。

累積運動傷害
運動是件好事，它可以柔軟筋骨，提升心肺功能，更能鍛鍊肌肉，美化線條，不過這些完全要在正確運動的條件下才會發生。運動過度、不正確的運動姿勢，很容易造成僵直性脊椎炎，使得背部附近的肌肉及骨骼日漸僵硬，不僅線條不夠流暢優美，當脊椎出問題，其它毛病也會接二連三出現。

※解決方法＞暖身及降溫運動的必要

運動並不是越激烈越有效果，運動選手的訓練方式也不一定適合妳，在自己的體能極限下，合乎正確的運動頻率、強度、時間及型態才最有效。要避免運動傷害，運動前後別忘了做足伸展動作，讓身體充份達到熱身以及降溫目的，脊椎及肌肉才不容易受到傷害。
走在路上，有豐挺胸部及纖盈腰臀的女人可能不少，不過妳很少看到連肩胛後背也很漂亮的女生。看不到不等於看不見，別被寬厚雄壯的背影壞了妳的美麗，唐老師的瑜珈提斯肩背鍛鍊課程，就從今天開始全力練習！
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※解決方法＞飲食控制＋雕塑運動

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※解決方法＞暖身及降溫運動的必要

運動並不是越激烈越有效果，運動選手的訓練方式也不一定適合妳，在自己的體能極限下，合乎正確的運動頻率、強度、時間及型態才最有效。要避免運動傷害，運動前後別忘了做足伸展動作，讓身體充份達到熱身以及降溫目的，脊椎及肌肉才不容易受到傷害。